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歯ブラシの動かし方 その1 毛先磨き

投稿日:

ブログを見に来てくださってありがとうございます。

 

北川デンタルオフィスの北川です。

 

今日は~♬

 

歯ブラシの動かし方 です♬

自分にあった歯ブラシは?その1

自分にあった歯ブラシは?その2

歯ブラシの持ち方

これ、やりましたよね。

さて、

その後、

ペングリップ=鉛筆持ちはいかがでしょうか??

今回からお伝えする

「歯ブラシの動かし方」

を上手に続けて頂くには

ペングリップの持ち方に慣れていることがと~~っても大事なんですね~

ちょこっとだけでいいので

意識してみてください。

では、本題です

先ずは基本の動き

ペングリップで歯ブラシを持ち、

歯と歯茎の境目に歯ブラシを当てます。

この隙間に入るような感じ!

これが大切なポイントです

動画で確認

 

小さく横に動かします。

少しシュカシュカ音が聞こえる感じ。

さっきの歯と歯茎の隙間からブラシの毛先が逃げ出さない感じ~♪

 

振り幅でいうと3~4mmで十分。

理想的には、歯ブラシを当てた1ヵ所に20往復くらい?

と云われてます。

 

 

でも、

歯の形や歯ブラシの毛の硬さは、まちまち。

回数よりも、歯ブラシの毛先が細かいところに入ってるぅぅぅぅ

という感覚を大切にして下さい。

 

大切なのは、汚れが付きやすく、取れにくい場所

=歯と歯の間、歯と歯茎の間に

歯ブラシの毛が届いていることです。

 

歯と歯の間、歯と歯茎の境目に毛先が入っていく感覚を

意識して下さいね。

 

 

もう一回

まとめ

歯ブラシは

『ペングリップ』『鉛筆持ち』で ← 細かい動きができます。

力も強くなりません。

『小さく横に』動かす ← 汚れの残りやすいトコロに歯ブラシの毛先が入り込みやすくなります

さぁ!やってみましょ~

今とおんなじ人はもっと細かいトコロに気をつけて♪

今までとはチガウ人はゆっくり時間があるときに=お風呂に入りながら、なんて最高です。

やってみてください。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

北川俊哉

 

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